Baldrian-Tee hilft, wenn er vor dem Schlafengehen eingenommen wird, die Schlafqualität zu verbessern, da diese Heilpflanze beruhigende Eigenschaften hat und sehr effektiv gegen Stress und Angstzustände wirkt.
Vorbereitung
- 1/2 Liter Wasser
- 1 Dessertlöffel Baldrian
- Vorbereitungsmodus:
- Den Baldrianlöffel in kochendes Wasser geben, abdecken und die Infusion 5 Minuten ruhen lassen. Als nächstes abseihen und trinken.
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