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Ingwer stammt aus Asien und ist reich an Kupfer, Vitamin A, B, C und D, Kalium, Selen, Zink und Magnesium. Es hat mehrere therapeutische Vorteile: unter anderem eine bakterizide, fungizide, antioxidative, antiseptische und entzündungshemmende Wirkung. Es hat eine entgiftende Wirkung und verbessert auch die Leistung des Verdauungs-, Atmungs- und Kreislaufsystems. Ingwer ist auch ein anerkanntes thermogenes Lebensmittel, das möglicherweise den Stoffwechsel beschleunigen und die Verbrennung von Körperfett fördern kann.
Vorbereitung
- 1 Stück Ingwer ca. 5 cm
- 1 Tasse Tee
- Vorbereitungsmodus:
- Den Ingwer gut waschen, dann in dünne Scheiben schneiden, mit der Tasse Wasser zum Kochen bringen,
- Wenn es kocht, senken Sie die Hitze und kochen Sie für weitere 5 Minuten. Dann abseihen und erwärmen lassen und dann trinken.
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